top of page

Audrée Roy

Thérapeute en relation d'aide

B.Sc. spécialisé en psychologie

BIENVENUE SUR MA PAGE !

Faîtes un premier pas vers le changement vers des solutions qui vous conviennent. Venez explorer ma page pour plus d'informations !

Thérapie individuelle

Travail avec une personne à la fois pour explorer les pensées, les émotions et les comportements, résoudre les problèmes personnels et améliorer la qualité de vie.

Thérapie de
couple - à deux

Travail avec les couples pour améliorer la communication, résoudre les conflits, renforcer la relation et favoriser une meilleure compréhension mutuelle.

Thérapie
familiale

Travail avec toute la famille pour améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer les liens familiaux en identifiant les schémas de fonctionnement dysfonctionnels.

Thérapie jeunesse (14 ans et +)

Travail avec toute la famille pour améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer les liens familiaux en identifiant les schémas de fonctionnement dysfonctionnels.

*** Les thérapies offerte se veulent être sous forme de relation d'aide et d'accompagnement,en accord avec les interventions permisent par la loi 21. Les interventions ne visent pas le traitement des troubles mentaux ni d'en faire l'évaluation. Voir le site de l'ordre des psychologues du Québec pour plus d'informations. https://www.ordrepsy.qc.ca/

À propos

En tant que thérapeute en relation d'aide, je souhaite partager avec vous mon parcours personnel qui a nourri ma passion profonde pour aider les autres. Mon bagage académique inclut un diplôme en psychologie et une spécialisation dans les domaines de la dépendance, de la santé mentale et de la réinsertion sociale. Je suis animé(e) par une véritable volonté de comprendre votre être dans toute sa complexité.

340520219_1199287804083748_4379336060861920828_n.jpg
Mon approche

La relation d'aide est un espace d'accompagnement où vous pouvez vous exprimer en toute liberté, être entendu(e) et compris(e). C'est un lieu où je suis là pour vous soutenir, vous guider et vous encourager dans votre cheminement personnel. Ma priorité est de créer un environnement chaleureux et bienveillant où vous pouvez vous sentir en confiance pour explorer vos préoccupations et vos aspirations.

Voici des exemples de motifs d'accompagnement:

  • Écoute, soutien et accompagnement pour aborder vos difficultés actuelles.

  • Renforcement de l'estime de soi et de la confiance en soi.

  • Gestion du stress et de l'anxiété.

  • Dépassement des peurs et des insécurités.

  • Exploration, compréhension, régulation et expression saine des émotions.

  • Respect des limites personnelles sans culpabilité.

  • Amélioration des compétences en communication et des relations.

  • Résolution de conflits et de désaccords.

  • Cultivation de la bienveillance envers soi-même.

  • Orientation et prise de décision lors de transitions de vie.

  • Accompagnement dans la gestion des dépendances (alcool, drogues, jeux de hasard, utilisation problématique d'internet).

  • Soutien dans les processus de deuil et de séparation.

  • Gestion du stress professionnel et équilibre travail-vie personnelle.

  • Développement de compétences en gestion du temps et de l'organisation.

  • Amélioration de la résolution de problèmes et de la prise de décisions.

  • Renforcement des compétences parentales et soutien dans l'éducation des enfants.

  • Soutien dans la gestion des troubles du sommeil.

  • Travail sur l'estime corporelle et l'image de soi.

  • Acquisition de stratégies d'adaptation et de gestion des échecs.

  • Accompagnement dans le processus de pardon et de guérison des relations.

  • Exploration des valeurs personnelles et alignement avec les choix de vie.

  • Soutien dans la gestion de la colère et des comportements impulsifs.

  • Amélioration de la gestion de l'anxiété sociale et des phobies.

  • Développement de compétences en assertivité et en affirmation de soi.

  • Accompagnement dans la gestion des troubles alimentaires.

  • Exploration des croyances limitantes et renforcement de la pensée positive.

  • Soutien dans la gestion des traumatismes et des expériences difficiles.

  • Promotion du bien-être global et de l'épanouissement personnel.

  • Accompagnement lors de transitions de vie (changement d'emploi, déménagement, retraite, etc.).

  • Exploration de l'identité et de la recherche de sens dans la vie.

bottom of page