Audrée Roy

Intervenante spécialisée en santé mentale

Écoute, soutien et accompagnement pour aborder vos difficultés actuelles.
Renforcement de l'estime de soi et de la confiance en soi.
Gestion du stress et de l'anxiété.
Dépassement des peurs et des insécurités.
Exploration, compréhension, régulation et expression saine des émotions.
Respect des limites personnelles sans culpabilité.
Amélioration des compétences en communication et des relations.
Résolution de conflits et de désaccords.
Cultivation de la bienveillance envers soi-même.
Orientation et prise de décision lors de transitions de vie.
Accompagnement dans la gestion des dépendances (alcool, drogues, jeux de hasard, utilisation problématique d'internet).
Soutien dans les processus de deuil et de séparation.
Gestion du stress professionnel et équilibre travail-vie personnelle.
Développement de compétences en gestion du temps et de l'organisation.
Amélioration de la résolution de problèmes et de la prise de décisions.
Renforcement des compétences parentales et soutien dans l'éducation des enfants.

Soutien dans la gestion des troubles du sommeil.
Travail sur l'estime corporelle et l'image de soi.
Acquisition de stratégies d'adaptation et de gestion des échecs.
Accompagnement dans le processus de pardon et de guérison des relations.
Exploration des valeurs personnelles et alignement avec les choix de vie.
Soutien dans la gestion de la colère et des comportements impulsifs.
Amélioration de la gestion de l'anxiété sociale et des phobies.
Développement de compétences en assertivité et en affirmation de soi.
Accompagnement dans la gestion des troubles alimentaires.
Exploration des croyances limitantes et renforcement de la pensée positive.
Soutien dans la gestion des traumatismes et des expériences difficiles.
Promotion du bien-être global et de l'épanouissement personnel.
Accompagnement lors de transitions de vie (changement d'emploi, déménagement, retraite, etc.).
Exploration de l'identité et de la recherche de sens dans la vie.